《如何培养孩子拥有良好的生活规律》学习体会

《如何培养孩子拥有良好的生活规律》学习体会 听主题课讲座，结合我的家庭生活规律总结如下，我自己睡眠生物钟已经形成，晚上最迟十点半睡早上六点半醒。起来后做家务，并想一想今天要做的事情，以及当天的菜