自信心的培养

自信心的培养在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人，每天做着不自信的事情，他们并没有意识到，或者没有能力去改变这样的状况。下面我给大家介绍几种如何培养自信心的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训

自信心的培养 在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人，每天做着不自信的 事情，他们并没有意识到，或者没有能力去改变这样的状况。下面我 给大家介绍几种如何培养自信心的小诀窍，如果你有勇气去面对并且 坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充 满信心的人。 1、练习正视别人。正视别人告诉人们。我很诚实、光明正大，我 的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但 使你增加自信，也能为你赢得信任。 2、把步速加快四分之一。心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步 伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可 以改变这种心理状态。那些不自信的人走路拖拉、没有精神。而胸有 成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功 者。”只要你抬头挺胸，走快一点，你就会感到自信心在增长。 3、练习当众发言，积极发言需要你有自信心。一旦你有了机会， 就要不惜代价抓住它。课堂上该说就说，不用考虑你在说什么，说的 对不对。这样一次又一次，你的自信心会不断增长。这是信心的“维 它命”。 4、在前面的位子上坐。试着坐在前面能建立信心，把它当作一个 规则试试看，从现在开始，你就尽量往前坐。要记住，成功的一切都 是显眼的。 5、咧嘴大笑，笑是医治信心不足的良方。真正的笑，不仅能治愈 自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地 微笑，别人会对你生气吗。 第1页共 12 页