《锻炼强健体魄 开创美好未来》

《锻炼强健体魄 开创美好未来》尊敬的老师，亲爱的同学们：　　大家好！　　今天我演讲的题目是《锻炼强健体魄 开创美好未来》。　　伟大的希腊先哲柏拉图曾说：“身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应

《锻炼强健体魄开创美好未来》 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 今天我演讲的题目是《锻炼强健体魄开创美好未来》。 “ 伟大的希腊先哲柏拉图曾说：身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健 ” 壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。随着时代的发展与进步，信息与知识逐渐成为 了我们生活的主旋律。在我们拼命地注重知识与素质修养的同时，却忽视了一样最基本、最重 —— 要的东西那就是强健的体魄。 大家都知道，身体是革命的本钱。有人说，身体健康是一，而学习、前途是零。只有在一 21 的基础上，这个数字才能越来越大，否则只能是一串毫无意义的零。而我们作为世纪的接班 人，肩负着时代和历史的重任，只有拥有健康的体魄；良好的心理素质，才能使我们更好的工 作和学习，才能迎接各种困难和挑战。 “” 毛主席说过：教导国民，应文明其精神，野蛮其体魄。这话说的一点不假，而他自己也 正是这么做的，他不但酷爱学习还很重视锻炼身体，即使是在冬天也坚持用凉水洗澡，还多次 到大江大河里游泳。正是这种酷爱体育锻炼的精神造就了毛主席健康的身体和坚强的意志，从 而领导中国人民取得了新民主主义革命的胜利。无独有偶，为我们所熟知的俄罗斯总统普京也 是一个不折不扣的运动爱好者。他在年轻时酷爱体育锻炼，曾多次在比赛上获奖，一度成为圣 彼得堡的柔道和摔跤冠军。在当上总统后，不管多忙，他每天总要抽出一个小时来运动。由此 可见，积极的体育锻炼对我们的日常生活和学习都有很大的帮助。 其实，锻炼身体的方法有很多，只要我们用心主动去做，就会发现这其实很简单。在家里， 我们可以伸展手脚，尽量放松，增强身体的协调性；在学校，我们可以根据个人体质选择适合 自己的体育运动，这不仅可以锻炼身体，还可以培养我们的思维和反应能力，更能增进同学间 的友谊和加强合作的精神。同时，运动时的安全也很重要，我们要在保证自身安全的情况下做 适当的运动，以免受到伤害。 本周，高一、高二年级即将进行排球比赛，希望你们赛出风格，赛出实力，预祝你们在比 赛中取得优异的成绩。高三年级的同学在辛苦繁忙的学习之余也要注意加强体育锻炼，因为运 动和学习本身就是一个相互促进的过程。只有拥有一个健康的身体、一个良好的心态，才能有 足够的力量去搏击高考的天空。 生命在于运动，让我们大家行动起来吧！只有为美好的明天打下最坚实的地基，生命 的大楼才会永屹不倒！ 我的演讲结束，谢谢大家！ 1 第页