自控力读书心得

自控力读书心得自控力读书心得「篇一」研究发现，自控力就像肌肉一样有极限。它被使用之后会渐渐疲惫。如果不让 肌肉休息，你就会完全失去力量，就像运动员把自己逼到筋疲力尽时一样。这一概念向我们表明，不是每次