攀岩运动

1 攀岩运动力量训练的特征 1 . 1 攀岩运动力量训练的解剖学特征 攀岩运动主要由身体下肢做蹬伸、上肢做引体和躯干做收腹、屈髋等动作协调配合完成, 因此,攀岩运动力量训练的解剖学特征是各关节肌肉在远