小暑节气的养生食谱有哪些

2023小暑节气的养生食谱有哪些 　2023小暑节气的养生食谱有哪些　炒绿豆芽　新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。　豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，

2023小暑节气的养生食谱有哪些 2023小暑节气的养生食谱有哪些 炒绿豆芽 新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适 量。 豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆 炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。 清热解毒，疗疮疡。 素炒豆皮 豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。 豆皮切丝，葱洗净切丝。油锅烧至6成热，葱丝下锅，烹出香味， 将豆皮丝入锅翻炒，随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀 起锅。 补虚，止汗。适合多汗、自汗、盗汗者食用。 蚕豆炖牛肉