大雪节气的养生食谱有哪些

大雪节气的养生食谱有哪些 　　大雪节气食谱有哪些　　1、莲藕　　由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃