健身计划01私人教练全套计划资料

健身计划 增肌增重专栏说明（2011年2月10日）学员通过在私人教练的指导和帮助下进行有计划、有安排的锻炼。学员尽量保证每周到健身会所进行2到3次的私人教练指导下进行锻炼。每次锻炼私人教练都将制定好当