佳生活习惯不依赖药物饮食结构像倒金字塔

生态保养专家推荐十佳生活习惯：　　1.多喝水。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加