大雪节气养生知识

2021大雪节气养生知识 　　2021大雪节气养生知识　　1、宜早睡　　大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温