肥胖减肥是控制碳水还是控制脂肪

肥胖减肥是控制碳水还是控制脂肪 　　肥胖减肥是控制碳水还是控制脂肪呢?　　减脂肪　　减肥是减脂肪：　　1. 减肥不是减碳水化合物或水分，而是减脂肪，因为体脂率下降了，减肥才有效果。　　2. 饮食建议：