大暑节气的习俗及消暑水果

大暑节气的习俗及消暑水果 　大暑消暑水果推荐　1 椰子：椰肉味甘，性平具有补益脾胃的功效，椰汁具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。体内热盛的人不宜常吃。　2 水蜜桃：水蜜桃是

大暑节气的习俗及消暑水果 大暑消暑水果推荐 1椰子：椰肉味甘，性平具有补益脾胃的功效，椰汁具有滋补、清 暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。体内热盛的人不宜常 吃。 2水蜜桃：水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、 糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。而且桃水蜜桃含有丰富的碳水 化合物，可为人体提供多种热量和水分，给人一种清凉爽口的感觉。胃 肠功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性温，多吃令人胃胀胸闷。 3荔枝：荔枝是夏季岭南地区的常见水果，味道鲜美。“一骑红 尘妃子笑，无人知是荔枝来”便将荔枝的诱惑力写到了极致。荔枝含有 丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等， 是对人体有益的水果。荔枝能补充人体大量水分，起到清凉消暑之作用。 荔枝具有生津和胃的功效，津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性热， 阴虚火旺、舌苔发红、有内热的人不宜多吃，否则会引发恶心、头晕、 四肢无力的不良反应。 4西瓜：是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为“天然的 饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒， 有消暑除烦、止渴利尿之效，有“天然白虎汤”之称。患有水潴留的人