双手头上掷实心球课教案

双手头上掷实心球课教案教材内容1、双手头上掷实心球          2、游戏：“8”字跑跳长绳教学目标1、认知目标：  通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。2、技能目标：