胰岛素的运动

胰岛素的运动 运动可以使血糖降低、可以使胰岛素的效果提高、可以消耗脂肪使体重下降、可以锻炼心肺和骨骼、可以放松心情,提高免疫力。 适合自己的运动量与频率 用心率来测量运动量是比较简单的方法,比较适宜的