篮球培训教材

所属栏目目：篮球球培训第1课时时一、课的的内容1、熟悉悉球性、、控制球球练习2、学习习移动技技术(起起动、变变速跑、、变向跑跑、侧身身跑)3、学习习原地运运球技术术(高运运球、低低运球))4、学习习原

球 篮球培训 目 所属栏目： 时 第1课时 的 一、课的内容 悉球 、 1、熟悉球性、控制球练习 习技起变跑身 、 2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 习运术运低 ) 3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 习单上技 4、学习原地单手肩上投篮技术 的与 二、课的目的与任务 步熟性制习 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 本移术作 2、基本掌握移动技术的动作方法 本原球作 、 3、基本掌握原地高、低运球的动作方法 步原手投动法 4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 备钟 1 三、准备部分（15分钟） 容 教学内容： 合确勤 一、集合整队，确定出勤人数 出实学求 二、提出篮球实践课学习要求 布课容务 三、宣布本次课的内容和任务 备 四、准备活动 慢 （一）慢跑