初中体育与健康知识点

初中体育与健康教材知识点•第一章重在参与1.1参加体育锻炼的意义作用：①经常参加体育锻炼，可以提高机体的适应能力，帮助我们预防和抵御各种疾病。②~可以控制体重，呆持健美体形。③〜可以提高人体各个器官和