神奇瑜伽收束法

神奇瑜伽收束法简介　　收束法：即班达（梵文Bandha 、音译班达），意为“约束控制、封锁封印”。它是瑜伽中特有的练习方法之一，含有收缩、束缚的意思。班达可以使人聚敛散布在体内各处的气息能量，进行集中