大暑节气怎么养生

2022大暑节气怎么养生 　　2022大暑节气怎么养生　　1、精神调养　　注重“心静”，保持心情平和。　　2、起居调养　　大暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，预防中暑;避免汗出后即吹冷风，寒邪侵袭而出现感冒