打篮球需要锻炼什么

打篮球需要锻炼什么 打篮球需要锻炼的项目 　　篮球基本技巧　　1)控球技巧　　1.持球　　使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。　　2.躯干盘球　　将球放在腰际盘旋，这个动作