远离亚健康调胜于补

远离亚健康调胜于补长期以来形成一种共识“补”。如果已明确知道自己处于亚健康状态，应该怎么办呢?是否需要及时进补?专家认为，对亚健康者来说，最重要的在于调整。亚健康的行为调整从本质上说，亚健康与不良生活