治疗便秘的方法长期便秘如何调理

治疗便秘的方法长期便秘如何调理 得了便秘首先应该尝试饮食调理、生活规律调理和情绪调理：多吃蔬菜水果，多饮水，生活起居规律，不要熬夜，保持心情舒畅。通过这些调理如果便秘缓解了，那就不需要吃药。以下