减脂误区有哪些？健身新人的减脂计划

减脂误区有哪些？健身新人的减脂计划 　　一，菜鸟减掉脂肪计划　　1、热身运动要全面。不要觉得自己能够完全满足减脂运动的体能要求，这些是需要经过科学验证的，当然如果不行，那么就要充分热身来满足这样的条件