简单腹肌健身操教学

简单腹肌健身操教学 简单腹肌健身操教学 　　完美腹肌是男人们的'最爱，那么我们怎样炼成简单腹肌呢?小面由为大家分享简单腹肌教学，望对大家有所帮助。 　　1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚