惊蛰节气如何养生

惊蛰节气如何养生 　　惊蛰节气如何养生?　　(一)起居方面：惊蛰过后，气温逐渐升高，随着天气变暖，人也变得容易困倦，惊蛰时节要养成早睡早起的习惯，要注重睡眠质量，睡得好才能精力充沛，身体康健。晚上11