锻炼记忆的方法有哪些

锻炼记忆的方法　　1. 集中注意力8秒钟　　我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时