中医养生保健知识讲座

中医养生保健知识讲座中医养生保健知识讲座中医养生之道：1、 饮食调养：可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、 胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食品。这些 食品都具有补血养血的作用。2