初三年级耐力跑单元教学计划

初三年级耐力跑单元教学计划年级初三年级学期一课次6执教单元学习目标1、了解自己体能状况，掌握控制耐力跑速度的基本方法和呼吸方式，学会采用多种提高耐力跑成绩的练习方式。2、提高耐力素质，增强下肢力量和全