让自己的记忆力更好的方法有哪些

让自己的记忆力更好的方法有哪些　　1、慢跑　　德国乌尔姆大学的研究人员把30个人编为一组，要求他们每周慢跑2次，每次30分钟，然后测试他们的大脑改善情况。结果发现，尽管被调查者对数字的记忆能力大致没