中长跑的训练方法总结

中长跑的训练方法总结 　　中长跑是中间隔跑和长间隔跑的简称。属800米以上间隔的田径运开工程。那么，中长跑的训练方法有哪些呢?下面jy135为大家了中长跑的训练方法，欢迎阅读! 　　1、等间隔，等间歇