六招助你克服公众演讲的紧张

六招助你克服公众演讲的紧张六招助你克服公众演讲的紧张　　01、Warming Up　　登场前要做充分的热身准备。出场前活动一下全身，并配合深呼吸，缓解紧张的情绪。此时，不要临阵磨枪，拼命回忆演