游泳必备安全教案：别让溺水摧毁你的假期

正值夏天，游泳既可以消暑解热，也是一种很好的运动方式。但是游泳风险也不小，尤其是溺水。为了保障游泳者的生命安全，我们要在游泳前掌握一些基本的游泳安全知识。这里为大家准备了一份游泳必备安全教案，让大家度

正值夏天，游泳既可以消暑解热，也是一种很好的运动方式。但 是游泳风险也不小，尤其是溺水。为了保障游泳者的生命安全，我们 要在游泳前掌握一些基本的游泳安全知识。这里为大家准备了一份游 泳必备安全教案，让大家度过一个安全愉快的夏天。 一、了解游泳场所 不同的游泳场所存在不同的危险性，游泳之前一定要先对场所进 行了解。一般来说，比较安全的游泳场所是泳池。如果是自然水域， 要先了解水质、水深、水流等信息。水位较深的河流、湖泊、海洋要 保持警惕，最好在有救生员的陪同下进行游泳。 二、学习游泳技能 对于不会游泳的人来说，最好不要掉进水中。但如果不幸掉入水 中，就需要掌握一定的游泳技能以自救。游泳动作要平稳流畅，避免 过于猛烈的动作，否则容易耗尽体力。游泳时要注意呼吸方式，不要 憋气，才能保持足够的氧气供应。 三、穿着适合的游泳装备 游泳时一定要穿适合的游泳装备，如泳衣、泳裤、游泳镜、浮力 衣等。女性避免佩戴过多的珠宝首饰，以免在游泳时发生危险。不能 穿带有金属的鞋子或者古董手表，在水中这些物品不仅使人不便，而 第1 页共 2页