二十四式太极拳动作要领详解

四式太极拳动作要领详解第一式：起势1）身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放 在大腿外侧；眼平看前方。要点：头颈正直，下频微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中（起势由立正