2022年立冬的养生知识及食物

2022年立冬的养生知识及食物 立冬是冬季的起先。古语有云: 冬,终也,万物保藏也。 此时气候从秋季的凉快宜人渐渐转为冬季的寒冷刺骨,万物起先趋向伏藏,人体在这段时期要补肾藏精、养精蓄锐。以下是我为