芭蕾舞基础训练教学[修改版]

第一篇：芭蕾舞基础训练教学芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式，初次练习的你，最好采取循序渐进的方式进行，否则很难达到预期的效果。 坐在地上做勾脚背的动作是第一次练习的你要做的动作