小学一日常规检查细则模版（4篇）

小学一日常规检查细则模版一、卫生习惯1.早晨起床后，要及时整理床铺，保持卧室整洁。2.刷牙洗脸要用清水，不用过热的水，保持口腔卫生。3.每天要洗澡，并注意用温水洗澡，保持皮肤的清洁。4.吃饭前要洗手，

小学一日常规检查细则模版 一、卫生习惯 1.早晨起床后，要及时整理床铺，保持卧室整洁。 2.刷牙洗脸要用清水，不用过热的水，保持口腔卫生。 3.每天要洗澡，并注意用温水洗澡，保持皮肤的清洁。 4.吃饭前要洗手，以保持饮食的卫生。 5.饭后要漱口，保持口腔清洁。 6.上厕所后要用手洗净，养成良好的卫生习惯。 7.要经常打开窗户通风，保持室内空气新鲜。 二、睡眠规律 1.每晚按时上床睡觉，早睡早起，保证充足的睡眠时间。 2.睡觉前要保持安静，不要玩手机、看电视等刺激性活动。 3.睡觉时要保持舒适的体位，避免长时间翻来覆去。 三、饮食健康 1.早餐要吃好，吃饭前要洗手，保持餐具干净。 2.午餐要吃饱，吃饭时要按时就餐，不要拖拉。 3.晚餐要适量，不要吃过于油腻的食物。 4.多吃水果和蔬菜，保证身体获得足够的维生素和纤维素。 5.每天要多喝水，保证身体的水分供给。 6.不要吃太多零食和糖果，控制甜食的摄入量。 四、运动锻炼 1.每天要进行适当的运动，如晨跑、操场游戏等，保持身体健 康。 第1 页共 8页