2021年太极鞭杆十六式太极鞭杆46式教学

太极鞭杆十六式太极鞭杆46式教学 两脚并拢，身体直立，右手持鞭把端，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方图1。 　　2、左弓步戳 　　身体向左转，左脚向左前方上一步成弓步，同时两手