三伏天饮食清淡的养生原则速看

三伏天饮食清淡的养生原则速看 　　三伏天饮食清淡的养生原则速看　　夏天一定不要吃得太油腻，饮食应以清淡平和为主。因为含脂肪多的食物，不但抑制胃酸分泌，而且刺激胃产生一种抑制自身蠕动的“胃泌素”，使食物