（中小学资料）如何消除紧张情绪

如何消除紧张情绪 大部分人在遇到突发情况，或是考试，或是其他情况时，都会导致紧张，而因过度紧张而表现失常，那么改怎样调理一下紧张的情绪呢?处理情绪的办法有很多，保持好观点是最重要也最关键的