生气时不要做这些事

生气时不要做这些事 我最近可能由于压力太大经常生气，生气后喜欢吃东西或者开车出去逛。朋友们都劝我不要这样做，很危险的，并劝我尽量控制自己的情绪。请问生气时还有啥事不能干？有什么好的摆脱办法吗？