hrvAAA神奇的睡眠+读书笔记

神奇的睡眠睡眠的5个阶段睡眠的第一阶段脑会发出低频率的、微弱的脑电波，称之为α脑电波（alpha brain waves），以及一些θ脑电波（theta brain waves）。我们的身体开始放松，