瘦腿瑜伽+瘦腿效果、惊人海蓝之心

瘦腿瑜伽 瘦腿效果、惊人海蓝之心瘦腿瑜伽 瘦腿效果惊人海蓝之心 ??[ft=,+0,] [ft=,+0,] 半莲花脊柱扭转式 [ft=,+0,] 1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上