24节气立春的养生食谱

24节气立春的养生食谱 　　立春节气养生食谱　　立春节气养生食谱:首乌粥　　原料：制首乌15克，粳米50克，白砂糖适量。　　制作：先将制首乌入沙锅，加水适量煮取药汁，再用药汁与粳米以文火共煮稀粥，待粥