中考营养食谱推荐

中考营养食谱推荐 　　下面给大家带来中考营养食谱推荐，仅供考生参考，欢送大家阅读! 　　食谱(三)： 　　早餐：牛奶花生粥 　　原料：牛奶，花生米，枸杞，银耳，冰糖。 　　制作：先将泡好的银耳、花生米