《九阳真经》

《九阳真经》第一式：太极聚气法面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即 采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地 下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚 成太极形。并缓慢旋转，意念