中医药四季养生知识

中医药四季养生知识 中医药四季养生知识 一月：养肾防寒 中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生原则：“秋冬养阴”(《黄帝内经》)。