八年级双杠杠中跳起支撑成分腿坐

八年级双杠杠中跳起支撑成分腿坐 ——（女）并腿进杠前摆下（男）后摆挺身下单元教学计划（2.5课时5课次）年级八年级学期一课次5执教王道忠单元学习目标1、增强上肢力量、肩带和