2022我自己总结的减肥食谱 (2)

我自己总结的减肥食谱 减肥食谱一：早餐：一杯牛奶，一个花卷，一个苹果。中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭。晚餐：青椒土豆丝，海带豆腐汤。  减肥食谱二：早餐：黑米红豆粥一碗