大学生体质健康测试教案

大学生体质测试1 教师：刘波课的任务学习立定跳远的动作技术教材内容立定跳远动作技术课的部分时间教学内容组织教法开始部分5一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍

1 大学生体质测试 教师：刘波 课的任务 学习立定跳远的动作技术 教材内容 立定跳远动作技术 课的 时 教学内容 组织教法 部分 间 . 一值日生整队集合报告人数 成队形 开始 . 二师生相互问好 ××××××× 5 . 三简单介绍教学计划 ××××××× 部分 . 四宣布教学内容和要求 Δ . 五安排见习生检查服装 1． 2 绕操场慢跑圈 成队形 准备 ××××××× 15 2． 徒手体操 ××××××× 部分 Δ 3． 柔韧练习 １、 跑的专门练习 1 、组织：四列纵队，保持队形。 ×××××| ×××××—————>| ×××××30m ×××××| △ ×-- 学生△老师 11-2 教法：、老师讲解动作要领并做次 示范。 基本 2 、老师指导学生做动作，纠正错误。 60 要求：认真完成动作，一排接一排进 部分 行练习。 立定跳远的动作技术 ２、 成队形 Ａ、两脚平等站位 ××××××× Ｂ、两臂的摆动与呼吸的配合 ××××××× Δ Ｃ、身体重心前移