冬至节气养生小常识大全_冬至生活起居养生知识

冬至节气养生小常识大全_冬至生活起居养生知识 　　冬至起居小常识　　“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”，冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步