秋季进补吃什么蔬菜

秋季进补吃什么蔬菜 　　莲藕 维生素B1冠军 　　无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还